Yoga er en gammel indisk praksis, der går tilbage til mindst 5000 år. Det er en fysisk, mental og spirituel disciplin, der har til formål at forbedre sundhed og velvære. Yoga har vist sig at have mange fordele for dit fysiske helbred, såsom at reducere smerte, forbedre fleksibiliteten og øge muskelstyrken. Øvelsen har også et væld af mentale fordele, herunder …










